Program Începători

La The Forge creăm antrenamente pe care le poți practica indiferent de vârstă și nivel de pregătire fizică. ANTRENORII sunt mereu lângă tine sa te ghideze în învățarea elementelor, iar COMUNITATEA este aici să te susțină. Intră în cea mai antrenată etapă a vieții tale.

Prin sport și determinare vei descoperi super-puterile tale!

vei descoperi că…

În fiecare zi ai un antrenament diferit care antrenează întregul corp, fiecare clasă debutând cu încălzirea și încheind cu mobilitate.

La fiecare clasă vei învăța elemente noi de haltere și gimnastică pe care le vei practica apoi într-un număr variabil de repetări în module care îmbunătățesc condiționarea, numite WOD (Workout of the day).

Antrenamentele de CrossFit sunt totodată un proces de evoluție prin care îți vei construi un MENTAL PUTERNIC prin exersarea capacității  de concentrare, a determinării, a conștientizării capacităților personale.

Orice LIMITĂ poate fi DEPĂȘITĂ!

Meniu